什麼叫「坐月」？
答：據中國人的傳統習慣，產婦經過分娩期，消耗大量體力，產後初期需要有充份休息，以恢復體力。產婦生育後，為了補充生產時消耗的體力與養分，一般都會留在家中靜養約30至40天，俗稱的「坐月」。據中醫認為，坐月有助恢復元氣，對婦女日後的健康有莫大的裨益。若坐月期間調理得宜，體質弱的婦女也可令身體變得更強壯。為什麼要聘請陪月員？
答：聘請適合的陪月員除了可減輕母親的工作量外，亦可令母親得到更多的休息時間，陪月員亦會在陪月期間因應不同體質提供適合的食療及湯水燉品，以幫助身體復原及提升體質。故此所有孕婦都應為「坐月」的時候作最好的準備。
產婦忌不洗澡、不梳頭？
答：按科學規律，產後完全可以照常洗澡、洗腳。及時地洗澡可使全身血液迴圈增加，加快新陳代謝，保持汗腺孔通暢，有利於體內代謝產物通過汗液排出。還可調節植物神經，恢復體力，解除肌肉和神經疲勞。按中國人的傳統，只需在沐浴時加入薑，作驅風之用便可。但切忌在澡盆內洗盆浴，因洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。洗澡時室溫要保持在34 ∼ 36 ℃，水溫在 45 ℃左右。浴後要迅速擦幹，衣服要穿好，防止受涼。梳頭不僅是美容的需要，而且通過木梳刺激頭皮，還可促進局部皮膚血液迴圈，以滿足頭髮生長所需的營養物質，防止脫髮、早白、發絲斷裂、分叉等。所以產後梳頭有益無害。
產婦在分娩後3個月內忌多吃味精？
答：—般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是 12 周內的嬰兒，如果乳母在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則對嬰兒有不利影響。過量的谷氨酸鈉能與嬰兒血液中的鋅發生特異性的結合，生成不能被機體吸收的谷氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導致嬰兒鋅的缺乏，這樣，嬰兒不僅出現味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長發育遲緩等不良後果。
產婦忌急於服用人參？
答：人參含有多種有效成分，這些成分能對人體產生廣泛的興奮作用，其中對人體中樞神經的興奮作用能導致服用者出現失眠、煩躁、心神不安等不良反應。而剛生完孩子的產婦，精力和體力消耗很大，十分需要臥床休息，如果此時服用人參，反而因興奮難以安睡，影響精力的恢復。人參是補元氣的藥物，服用過多又促進血液迴圈，加速血的流動。這對剛剛生完孩子的產婦十分不利。因為產婦生孩子的過程中，內外生殖器的血管多有損傷，服用人參，有可能影響受損血管的自行癒合，造成流血不止，甚至大出血。因此，產婦在生完孩子的一個星期之內，不要服用人參，分娩 7 天以後，產婦的傷口已經癒合，此時服點人參，有助於產婦的體力恢復。但也不可服用過多。此藥屬熱，會導致產婦上火或引起嬰兒食熱。產婦應食用多種多樣的食物來補充營養是最好的辦法。
產婦忌多吃紅糖？
答：產婦分娩後，元氣大損，體質虛弱，吃些紅糖有益氣養血、健脾暖胃、驅散風寒、活血化淤的功效。但是，產婦切不可因紅糖有如此多的益處，就一味多吃，越多越好。因為過多飲用紅糖水，會損壞牙齒。紅糖性溫，如果產婦在夏季過多喝了紅糖水，必定加速出汗，使身體更加虛弱，甚至中暑。
產婦忌不刷牙？
答：產婦在月子裏不刷牙危害很大。產後的頭幾天，為了補充營養，促進體力恢復，常給產婦以高糖、高蛋白、高脂肪飲食，每天多達 6 - 7餐，大量的食物殘渣留在口腔內、牙縫裏，在細菌的作用下，發酵變成酸性物質，腐蝕牙齒，使齲齒、牙周炎、口腔炎等發病率大大增加，甚至因鏈球菌感染誘發風濕熱、腎炎、心臟病。
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